本文摘要:1、不吃补气暖身的食物,例如不吃核桃、枣、花生等高能量食物,先天的严重不足由后天的高能量补充,不必担心火灾,宫寒体质火灾严重不足,火灾几乎不容易出现。

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1、不吃补气暖身的食物,例如不吃核桃、枣、花生等高能量食物,先天的严重不足由后天的高能量补充,不必担心火灾,宫寒体质火灾严重不足,火灾几乎不容易出现。2、总是走得很快,一般来说宫寒的人有点安静,运动过多容易疲劳。只是动就生阳,寒性体质者特别要通过运动提高体质。

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快走是最简单的方法。行走,特别是在卵石路上行驶,能刺激足底的经络和穴位,疏通经脉,调节血气,提高血液循环,使全身寒冷。

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3、艾条温灸是去医院开展的化疗。中医一般选择两个穴位(脐上直达1.5英寸的气海穴、脐上直达3英寸的关元穴),用艾条每天粪灸30分钟,长年坚决有效。

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